Calendário Julho

06 | TER 21h30 • Treino com saída da Abadie Academia

10 | SÁB 16h • Treino no Gasômetro

18 | DOM 9h • Corrida CPOR/CORPA

27 | TER 21h30 • Treino com saída da Abadie Academia

Mountain Do - Praia do Rosa

Dia 14 de agosto vai acontecer uma das etapas da prova Mountain Do na Praia do Rosa em Santa Catarina. São percursos de 6,5km e 17km em meio à praias e montanhas. A prova é em um sábado e a largada às 15h20min. Vamos organizar hospedagem e idas. As inscrições vão até dia de 30 de julho e custam de R$ 75 (até dia 30/06) à R$ 95 conforme as datas. Mais informações pelo site www.mountaindo.com.br, inscrições pelo site www.ativo.com.

Corrida CPOR/CORPA

Vai acontecer dia 18 de julho, a corrida comemorativa ao aniversário do CPOR, em Porto Alegre. São 5km e 10km e a novidade é o percurso um pouco diferenciado. Os corredores vão sair da Rua Barão do Guaíba, no bairro Menino Deus (Cruzando a rua Correia Lima), passam pela rua Silveiro, rua Otávio Dutra, Av. Padre Cacique e Av. Edvaldo Pereira Paiva (Beira Rio), retornando pelo mesmo percurso. Mais informações em www.corpa.esp.br, inscrições em www.ativo.com.

Resultados da Mizuno 10 milhas

No último domingo, dia 17 aconteceu a Mizuno 10 milhas, foram 10 milhas individuais ou em duplas. A equipe participou em peso, parabéns corredores. Seguem os resultados:

Eduardo - 16km em 1h33min, ficando em 661º lugar no geral, e em 16º lugar na categoria de 20 a 24 anos, e em 587º lugar por sexo

Fabiano - 16km em 1h08min, ficando em 65º lugar no geral, e em 18º lugar na categoria de 35 a 39 anos, e em 55º lugar por sexo

João - 16km em 1h35min, ficando em 724º lugar no geral, e em 58º lugar na categoria de 50 a 55 anos, e em 600º lugar por sexo

Julio - 16km em 01h34min, ficando em 701º lugar no geral, e em 21º lugar na categoria de 54 a 59 anos, e em 591º lugar por sexo

Rita - 16km em 1h40min, ficando em 789º lugar no geral, e em 25º lugar na categoria de 34 a 39 anos, e em 155º lugar por sexo

Bruna (50m58s) e Kátia (55m17s) - 16km em 01h47min, ficando em 489º lugar no geral, e em 104º lugar nas duplas femininas

Davi (50m58s) e Carol (49m) - 16km em 01h40min, ficando em 442º lugar no geral, e em 152º lugar nas duplas mistas

Leo (48m48s) e Ana (49m) - 16km em 01h38min, ficando em 408º lugar no geral, e em 138º lugar nas duplas mistas

Sheilla (58m50s) e José (43m50s) - 16km em 01h42min, ficando em 460º lugar no geral, e em 161º lugar nas duplas mistas

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Resultados do Circuito de Corridas da Caixa

Dia 20 de junho, aconteceu o Circuito Caixa de Corridas de Rua, foram 5km e 10km. Num domingo muito frio, pós chuvarada, o vento da beira do rio e a umidade fizeram a temperatura parecer zero graus. Parabéns aos corredores, fizeram ótimos resultados:

João - 5km em 25m42s, ficando em 140º lugar na categoria geral masculino, num total de 278 atletas, e em 6º lugar na categoria de 50 a 54 anos, num total de 18 atletas

Julio - 10km em 52m46s, ficando em 266º lugar na categoria geral masculino, num total de 368 atletas, e em 14º lugar na categoria de 54 a 59 anos, num total de 22 atletas

Rita - 10km em 59m33s, ficando em 82º lugar na categoria geral feminino, num total de 112 atletas, e em 13º lugar na categoria de 35 a 39 anos, num total de 17 atletas

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Perfil: Adriano Bastos

Conhecido como Rei da Disney, já ganhou a prova 7 vezes, desde 2003. Atleta, maratonista, ranqueado com o tempo de 2h15min39s, disse à revista O2 que os atletas devem comemorar a chegada, dividir a vitória com o público. "Tem coisa pior que cruzar a linha apertando o relógio de pulso?", diz o atleta.

De onde tira a vontade de vencer? Da vontade de melhorar a qualidade de vida. Você compra um primeiro carro 1.o, e já pensa em trocar. Também em proporcionar um melhor padrão de vida para minha família, ser reconhecido dentro do meio e mostrar que eu posso mais.

Como são seus treinos atuais? Sete dias por semana, ao todo são 12 sessões de treinamento. Segunda de manhã varia entre 16 e 18km. Terças e quintas pela manhã, pista com tiros de 400m, 600m, 1km e 3km. Incluindo aquecimento, desaquecimento, educativos, esses treinos de pista somam 20 a 25 km. Quartas-feiras, apenas uma rodagem de 21km. Sextas, musculação pela manhã mais 15km depois. Sábados são longos, de 22 a 34km, e domingos uma rodagem leve de 10 a 12km. Meus quilômetros semanais giram em torno de 180. Nas semanas antes da maratona, apenas rodagens leves durante a semana e descanso na sexta, e no sábado, apenas trote de 30 minutos.

Você nunca fica cansado? Demais! Diariamente, cada treino é uma superação. Tem semanas em que treino super bem, pareço o super-homem. Mas há semanas que passo na fadiga extrema, acordar e xingar de tão difícil. Você pensa no sofrimento, no cansaço, não tem vontade de ir. E não são poucas vezes! Mas o que importa é o pódio, ser visto e ter reconhecimento. Levanto-me e penso: vou passar disso. É um dia atrás do outro.

Extraído da Revista O2 de maio de 2010 www.o2porminuto.com.br

Site do atleta: www.adrianobastos.com.br